Скоро човек изпада в порочен кръг, в който е невъзможно до отграничи причините от следствията и реакциите! Стресираният започва да се чувства все по-нервен, по-несигурен, раздразнителен , емоционелно напрегнат, вътрешно неуравновесен, често настроението му се колебае от еуфорично до депресивно. Той забелязва, че започва да губи контрол над себе си и реакциите си и същевременно се чувства безпомощен. Той знае, че става по-агресивен и избухлив спрямо околните и по този начин поставя на изпитание връзките с близки и колеги. Много от стресираните загубват вяра в собствените сили и възможности, започват да възприемат песимистично света и себе си. Радостта от живота изчезва. Самооценката става нестабилна. Нарастват страховете( от професионален неуспех, от обедняване, от социална изолация, изоставяне от партньора и т.н.). Последният стадии е отчаянието, депресията, чувството за тотална безпомощност, понякога даже мисли за самоубийство! Симптомите са представени на таблица 1.

Табл. 1